［日常芳療］醚類與酚類的按摩油調製（課堂作業）

個案介紹（課堂作業）：
女性，35歲，從事廣告設計12年，目前為主管職，有交往五年的伴侶。工作壓力大，睡眠品質不佳。工作繁忙，與伴侶性生活無法協調常有爭吵。久坐有肩頸痠痛與手腳冰冷問題。月事不順，經期來時常感劇烈疼痛，並伴隨著反覆感染。

作業：
調製一款日常配方油，配方中需有酚類、醚類，並搭配其他單方精油，精油數不能超過五支。

個案分析：
1.睡眠品質不佳、肩頸痠痛、手腳冰冷。
2.第二脈輪出狀況：月經不順、疼痛感、感染、性事不順。

調配方向：
1.止痛（經痛、肩頸痠痛）
2.抗感染（增強免疫力）
3.增溫（手腳冰冷、助性）

調油配方：
岩玫瑰6d
佛手柑6d
龍艾12d
龍腦百里香6d
芝麻油30ml

配油概念：
龍腦百里香（酚類）：抗感染、增加免疫力，並且提升性慾，讓體力以及整體溫度提升。
龍艾（醚類）：抗痙攣、止痛、鎮靜，抗病毒、抗菌、抗白色念珠菌。
岩玫瑰：止痛、抗菌、抗病毒。
佛手柑：快樂的成分。

使用方式：
塗抹在下腹部，手、腳部位也可以加強。
若有其他痠痛部位也可以塗抹使用。
一天兩次，睡醒和睡前使用，睡前想讓自己睡沉一點可以多用些。

實際用油心得：這次作業的按摩油需要用在自己的身上，並觀察自己身心的變化。因為我生理男性，無法體會女性經期的狀況，因此有邀請二位朋友一起來試用這次的配方，以下分享我們的使用心得。

1. 朋友C：
   做了一些夢，其中一個是夢到自己與前前男友親熱，我要他親我的身體，可是他沒有親到；另一個是我夢到媽媽跑去跟別人買艾灸、不用我幫她買的，我超生氣的，接著就開著車不斷想前衝。
   感覺這罐油的止痛效果還不錯，因為常常要跪著陪自己的孩子玩，所以膝蓋常常是痛的，用了油之後發現膝蓋比較不痛了。有一晚更神奇，我睡前沒有把油擦到背，半夜睡覺因為背痛而痛醒，後來爬起來補擦，擦完就不痛了。
   平常都是我兒子先睡，他睡著半小時後我才能入睡，不過有一天晚上睡前我塗特別多的油，結果竟然比兒子先睡著，以前都沒發生過這種狀況呢！
2. 朋友N：
   經前症候群發作，整個人進入慢動作、懶散模式，擦完後悶痛感消失，接著昏睡到隔天快中午。
   有做夢，第一天知道自己做很多夢，但是醒來後一個都想不起來，與以往經驗不同，之前的夢會記得很清楚。後來幾天做夢就有記得夢的內容了，夢到自己很快樂跟空姐跟機長同樂。
   雖然這幾天都非常多夢，但是醒來精神滿不錯的。
3. 我自己：
   沒有用油之前睡覺會做夢，不過醒來後會不知道自己是在做夢、還是剛剛的事情是真實發生，有種很妙的感覺。用了油之後睡覺也會做夢，雖然醒過來不記得夢的內容，但是清楚知道自己「在做夢」，不會有跟現實混淆的狀況出現。
   睡眠品質改善許多，比較能一覺到天明。
   有一天感覺到腰痠，可能是因為當天坐姿不良影響，睡前塗抹在肚子周圍跟後腰，睡醒後發現腰不痛了。

課堂檢討：（4/16後補上）