［日常生活］若知道下一步會更好，就不會想停留在原地了

今天真的很需要特別記錄下來，因為這是我第一次做瑜伽做到飆淚。

其實「坐姿側彎」也不是我第一次做，之前做也都能勉強做下去、不太有什麼大問題，但不知道為什麼今天做這個動作時，一堆情緒突然冒出來，當我做完左腿時、面對自己還沒做到的右腿，眼淚居然自己飆出來，由於這個動作臉要朝下，老師跟同學應該也不會看到我在哭，我就也不hold了，默默一邊哭，一邊感覺腳痛。

會讓我想哭的原因有很多，因為剛剛才經歷過左腳的痛，當我轉過身看到自己的右腳時，突然覺得非常害怕，害怕這個痛又要經歷一次，也感覺到很煩躁，還有一些委屈，覺得自己很累了幹嘛還來受苦。不過真正讓我哭出來原因，其實是「我知道這個動作對我是好的、有幫助的，我會因為這個動作有所進步的。」當我有這個念頭以後，眼淚就開始飆出來了哈哈哈哈哈。

回到家靜靜想了一下，才知道這個情緒來得很是時候，這不就是我最近一直在做的事情嗎？

最近的我一直在「跟過去的自己告別」，透過任何方法，只要有機會讓自己成為更好的自己，我都努力嘗試著。

因此我開始寫下我過去的習性，檢討重複在自身發生的劇本，讓這些負面能量提醒我，讓我知道「我應該向前進了」。

因此我開始記錄我日常的生活，細數自己大大小小的好事情，讓這些正面能量陪著我，讓我知道「我可以越來越好」。

捨棄過去不好的個性跟習慣、跟自己的舊有模式道別當然會非常困難和不適應，有時候甚至會感覺到不捨，不過當自己清楚意識到下一步會更好、未來的自己會更優秀，那怎麼會捨得自己一直沈溺於過去、不嘗試任何一點突破與改變呢？