［日常生活］爸爸，我很喜歡你，我很想要你陪在我身邊久一點。

（本篇日記寫於04/22）

這一兩週不斷在處理與父親有關的議題，對父親的感覺其實蠻複雜的，有生氣、恐懼、以及難過居多，我因為很怕爸爸會從我身邊離開，導致我這一兩週只要想到跟爸爸有關且較沈重的事情就會崩潰大哭，我這一週也難得的在諮商室裡為了爸爸的事情哭了四十分鐘。老實說，我很難在他人面前袒露情緒，以前諮商的經驗中我幾乎只會哭一分鐘、哭好就收，但這次我真的是從頭哭到尾、哭好哭滿XDD。

很妙的是～前幾天參加冰雪奇緣的活動，我在自我探索的旅程中也做了跟爸爸有關的主題。這部分我真的覺得很神奇：這堂課需要準備一片樹葉，我當天本來想偷懶拿房間的樹葉來用，不過後來還是跑去家裡附近的公園撿，我印象蠻清楚的是我在公園走到我常奉獻的一棵榕樹下跟大樹說：「請幫助我找到我喜歡的葉子。」（我為什麼會請樹靈幫這個忙～是因為我實在不太會去分辨個人喜好XD）後來我繞了半圈公園，發現地上的葉子都小小的，沒有什麼感覺，直到我看到一片相對大片的枯葉、但這片枯葉又還有保有一些水分，我覺得很特別就歡喜地撿了起來，而後再繞了一圈公園確定沒看到其他喜歡的葉子才離開（離開前又小做了一下奉獻）。

把話題講回去課程上面，老師問我們看到這片葉子會想到誰，我第一個反應居然是「爸爸」，因為這片葉子大的讓我感覺到安全且厲害，另外這片葉子半枯半濕的形象也令我想起爸爸漸漸老去的樣子。接著就是一大段時間的自我探索，包含了自由書寫以及作畫，雖然我都是帶著抱怨and恨意去工作（不是恨爸爸，是恨手寫＆手作XDDD），但沒想到我在其中挖出了好多感覺以及發現，這過程真的挺療癒的。

特別想提這幅畫：我真的好久沒有拿蠟筆畫畫了，老師一開始要我們畫一個圈並把葉子放進圈裡，我拿起蠟筆畫圈後真的是不耐煩地把葉子對折再對折後黏上去，會不耐煩是因為剛經歷完約半小時的自由書寫與分享，前一part真的已經耗盡我的精氣神，最後一part又要我畫畫真的是要了我的命！

接下來就很神奇了，原本我打算草草了事、預計用剪貼蒙混過關，但我不知道是哪根筋不對，我拿起綠色的蠟筆開始塗滿圈圈，在這個過程裡我感覺到自己情緒不斷在釋放，有對爸爸的憤怒、悲傷、擔心、焦慮、不諒解、以及好多好多好多的愛。「我真的好不想長大，我真的好不想要爸爸離開我。」當我畫完3/4的圓時，我腦中浮出這句話。

當我把圈圈用綠色蠟筆填滿以後，我發現一件很神奇的事情：這片枯葉無論在樹上、在草地上、甚至是在這幅畫上，他們的背景都是綠色的。這讓我有個想法是：「爸爸無論在我們身邊、如同這片葉子陪伴著其他的葉子們，抑或是爸爸離開了我們（葉子離開大樹回到草地上），爸爸永遠會在我的心裡。」以上感覺是廢話且充滿光與愛的字句，一直都是我很不想面對的話，但沒想到卻在這堂課中用如此直接且強烈的方式讓我理解。雖然我理解了、但還是很無法接受就是了，但至少我處在一個「我知道了」的狀態裡。

冰雪活動課程資訊分享：https://reurl.cc/DvVkg6。

今天是爸爸回診的日子，我問爸爸狀況如何，他強忍情緒、沈默了一下跟我說：「最近好像有比較嚴重。」小聊一下後我跟爸爸說：「爸爸，我很喜歡你，我很想要你陪在我身邊久一點，所以你可不可以積極去看醫生，讓更專業的醫生跟你一起評估？」然後我們兩個都濕了眼眶。我想…很有可能爸爸明天就忘記我們今天聊的內容，但至少當下我有把我心裡很豐沛的愛讓他知道，我覺得這就夠了。

說真的，這一切都好不輕鬆，從恐懼長大、害怕爸爸離開，到我把對爸爸的喜歡跟他本人訴說，要去面對這些實際的事務與真實的感受真的超級困難，很慶幸自己身邊有好多力量的支持啊，真的太感謝了。

最後最後最後，還是要謝謝自己的女神，若沒有上個月三月底的那場滿月儀式，我可能都還不知道我在害怕什麼、擔心什麼，很感激女神幫助我走上真實的道路，接下來也請多多照顧了XD！

延伸閱讀：上個月的滿月儀式紀錄。