［日常碎念］就在此時、此刻、此地，我很好！

最近好嗎？

我好嗎？

我很好？

我很好。

我現在很好。

有好長一段時間對於「要說出自己很好」感覺到困難或者心虛，可能長期以來有在諮商的原因，知道「活在真實裡」是多麼重要且可貴的事情，因此不會刻意去營造自己過得多麼好的樣子，因為前些日子我真的沒有很好、這一年多來我過的實在很差。

就如我前幾天的po文所說，不確定感仍存在、對生活的可控制感仍不穩定，但我真的有比較不一樣了、我真的有比較快樂了，而我的情緒與感受也比較能夠自由流動了。

前幾天將儀式道具重新聖別、建立起房間的神聖空間、架好祭壇、擺上鮮花，我告訴我自己：「就在此時此刻此地，我回來了。我很好，我現在很好。」