［日常碎念］不會越來越好的。（感謝我生命中的樹洞）

「你會越來越好的！」這句話應該是人們用來鼓勵他人或自己最常說的話吧。

然而我卻在這一年多的病程裡發現並非如此，我的狀況並沒有所謂越來越好，有時反而會越來越糟。真的可以自婊一下說：「沒有最壞、只有更壞！」（大笑）。而過了這些時間後才發現：「會越來越好的！」這句話對我來說有多麽虛弱且讓人無力。

我印象很深的是：前年九月我突然在粉專上告知大家我需要休息一陣子，隔了三個月總算發文，那時想說很快就能回歸，沒想到下一篇粉專貼文是過了半年才又露出。

那時候的我就了解到自己「不可能越來越好」，而向他人說：「我會越來越好的喔！」更會讓我感到壓力山大，當然我也不會拿這句話來鼓勵自己。

以上並非悲觀的發言，而是我對自己狀態的看見：我看見自己還是好不穩定，我看見自己好不知所措，我看見自己無力感極強。這些看見讓我面對現實：「我當下真的沒有很好。」

所幸，這一路上我不是一個人。其中，我的諮商師是這段時間我心靈上最重要的支持。

無論我好不好，無論我出席缺席，無論我對他有什麼感覺，每週時間一到他就是會在諮商室裡等我，而我也知道無論發生什麼事情，我還有一個地方可以去，我還有一個對象可以聽我說說話。

每一週的同一個時段，在這短短的五十分鐘裡可以有無限的發展：我可以探索自己、我可以面對真實；我可以搞失蹤、逃避治療；我可以對諮商師生氣、對治療感到失望；我會被諮商師質問：「國豪，你到底在幹嘛？」也可能被諮商師下最後通牒：「國豪，下次再沒出席，我將不會保留你的時段。」

回過頭想一想，這一路上前前後後花了好多時間（當然也有龐大的治療費用），這一路上也反反覆覆體驗到好多情節與議題。

我發現：「我可能不會越來越好，我可能越來越糟。我不知道我什麼時候好起來，我也擔心自己狀況變壞。」

但同時我也很清楚：「無論如何，我知道有個『樹洞』，我也知道這個『樹洞』在哪裡、什麼時候會出現，只要時間一到，我去找它聊聊就好。」

諮商師是我的樹洞，讓我把無人知曉、不能向他人訴說的心事暢所欲言，得以傾吐。

我了解到，日常即是無常，說什麼越來越好、越來越壞都不切實際，重要的是當下的狀態有沒有人能接得住。

在最後我想祝福大家：日常即是無常，無常遍佈於日常，這個時代不容易，我相信每個人都有自己困難的地方，希望大家也都能找到屬於自己的樹洞，無論好壞，身心安適，一切都好。